אביטל מנדל - מלווה א.נשים במשברי חיים, התמחות בחרדה, טראומה ודכאון. טיפול Li-CBT-ACT בשילוב NLP ברמת גן ובאונליין תגובות והמלצות

מאת: נוגה שרף

אביטל מטפלת רגשית בחסד עליון. הגעתי לטיפול כשאני מרגישה שאני לא מספיק טובה בשום דבר. לא בעבודה, לא בזוגיות, וכולם סביבי מצליחים יותר ממני. הדימוי העצמי שלי היה ברצפה.
מה שעזר לי יותר מהכל היה שאביטל עזרה לי לפרק צעד אחר צעד את כל הקולות הביקורתיים שהיו לי בראש. למדתי לזהות מתי המוח שלי מעוות את המציאות ומתי אני מחמירה סתם עם עצמי.
בכל שבוע לקחתי על עצמי משימות קטנות ולאט לאט הראיתי לעצמי שאני מסוגלת, והיום בפעם הראשונה בחיי אני מרגישה נוח בתוך העור של עצמי, אני יודעת להגיד מה אני שווה ולא מחפשת אישורים מכל העולם בחוץ.
התהליך הזה פשוט שינה לי את החיים!

מאת: ירון

מאת: ירון

הגעתי לטיפול כשהייתי במקום מאוד מתסכל בנישואין שלי. מצאתי את עצמי מגיב לאשתי בתוקפנות ובצורה אובססיבית שלא הצלחתי לשלוט בה וזה פגע בנו מאוד.
כבר מהרגע הראשון הרגשתי בנוח עם אביטל, הרגשתי שיש לי מול מי לפרוק ושיש לי ביטחון מלא בתהליך.
בזכות הליווי הזה, תוך מספר מפגשים בודדים 'נפל לי האסימון' והבנתי שההתנהגות הזו קשורה לילד הקטן שהייתי, הילד שהרגיש שלא רואים אותו.
ברגע שהבנתי את השורש הזה ועם הכלים המדויקים שקיבלתי מאביטל, החלטתי להיפרד מהדפוסים הישנים.
השינוי היה פשוט מטורף ובקצב מהיר שלא דמיינתי!
היום התקשורת שלי בבית אחרת לגמרי, רגועה ומכבדת.
התהליך הזה היה המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי ולזוגיות שלי.
אביטל מטפלת נדירה עם תוצאות בשטח, פשוט מומלץ בחום.

מאת: מיכאל

היי אביטל, רציתי להגיד לך תודה ענקית. לפני שהגעתי אלייך הייתי אבוד לגמרי, החרדות פשוט שיתקו אותי ולא הצלחתי להחזיק מעמד בשום עבודה או בכלל לתפקד. באמת לא ראיתי איך אני יוצא מזה
היום אני במקום אחר לגמרי. עשיתי דברים שפעם היו נראים לי דמיוניים כמו לעזוב את הבית של ההורים ולעבור לגור לבד, נרשמתי ללימודים שאני באמת רוצה בלי לפחד שאני אכשל, והנה אני סוף סוף מאמין בעצמי.
במקום להיבהל מהפחד כמו פעם, את לימדת אותי איך להסתכל עליו בעיניים ולהבין שזה רק רעש בראש שלי שלא חייב לנהל אותי. קיבלתי כלים להרגיע את עצמי בזמן אמת, ופתאום הרגשתי שיש לי שליטה וזה מה שנתן לי את האומץ פשוט להתחיל לעשות, בלי לחכות שהפחד ייעלם לגמרי.
באמת עזרת לי למצוא להתניע את הדרך שלי, מעריך מאוד את כל התקופה שלנו יחד.

מיכאל

מאת: מיטל

אביטל יקרה, אני אומרת לך את זה מכל הלב, את פשוט שינית לי את החיים.
לפני שהגעתי אליך הרגשתי שאני בלופ אינסופי, תמיד נופלת על אותם גברים שלא באמת מתאימים לי ומרגישה שאולי זה פשוט לא יקרה לי.
השינוי הכי גדול שעשיתי איתך היה להפסיק לבטל את עצמי!
למדתי להגיד ״לא״ כשלא מתאים לי ובלי לפחד להישאר לבד, להבין איך לשים גבולות בלי להרגיש רע עם עצמי, ופתאום הערך העצמי שלי כבר לא היה תלוי בהודעה שקיבלתי או לא קיבלתי ממישהו.
בזכותך הגעתי לקשר הנוכחי שלי ממקום אחר לגמרי שבו אני בטוחה ורגועה, ובלי המשחקים של פעם.
היום אני בזוגיות בריאה ומדהימה שפעם רק חלמתי עליה אבל זה לא רק שמצאתי זוגיות, זה שסוף סוף מצאתי את עצמי בתוך הזוגיות. למשל פעם הייתי נלחצת מכל ריב קטן ואת לימדת אותי איך לעמוד על שלי. עכשיו יש לי שקט נפשי שלא הכרתי. זה באמת היה השינוי הכי טוב שעשיתי עבורי. תודה על הכל.

מאת: ספיר

ספיר

מזלי שגיליתי מטפלת מדהימה - נבונה, רגישה, מחזקת, רואה את טובתי למול עיניה כל הזמן.
אביטל את הצלת אותי ממערכת יחסים מתעללת שלא התאימה לי. עזרת לי לראות את עצמי ולימדת אותי איך לעזור לעצמי.
אני מודה לך על תהליך נדיר של העצמה ומציאת ״האני הפנימי החזק שלי״.
אני מבטיחה לעצמי להישאר מחוברת באותנטיות ובאומץ למי שאני באמת.
אני יודעת שמגיע לי טוב. בזכותך.

מאת: מאי

מאי

אביטל - את מטפלת קשובה ורגישה, עם המון ידע, אבל קודם כל הרגשתי שהנתינה שלך היא במרכז מעשיך.
ליווית אותי דרך משברים שהיו לי בזוגיות ובקשרים חברתיים, ותמיד היית זמינה לי ברגעי משבר גם מעבר לשעות הטיפול, תמכת והרגעת אותי.
שיפרתי את יכולת הוויסות הרגשי שלי ואת היכולות התקשורתיות והחברתיות שלי. אני מרגישה שלמדתי ממך המון ועברתי חוויה מעמיקה, ואני היום במקום אחר לגמרי ממה שהתחלתי.
את ידעת לשאול את השאלות המדויקות שגרמו לי להבין את עצמי טוב יותר וקידמו אותי.
היה לי חשוב לפגוש מטפלת כמוך שפתוחה במחשבה שלה, ויכולה להתחבר אלי ולהבין אותי במצבים שהרגשתי שאין מי שמבין אותי!
את ממש חיה את דרך הטיפול שאת עובדת בה, וזה היה לי מאוד משמעותי.
אני כל כך מודה לך.

מאת: מורן ח.

הטיפול עזר לי לחזור לעצמי ואל שמחת החיים שחשבתי שאיבדתי.
הייתי בדיכאון וכבר לא האמנתי שאוכל לצאת מזה. חברה המליצה לי על אביטל, פניתי אליה וכבר בשיחת הטלפון הרגשתי שהיא מבינה אותי.
בהתחלה הייתי סקפטית אבל אביטל לא ויתרה עלי, היא לימדה אותי לחשוב עלי ועל החיים שלי בצורה בריאה יותר, והיום אני יכולה להגיד שהטיפול הצליח ואני יודעת לעבוד עם המחשבות והרגשות שלי באופן כזה שהם לא מנהלים אותי, ואני מצליחה לתפקד בעבודה באופן מלא.
השינוי גם השפיע על כל הבית, והיום יש לי קשר טוב יותר עם בעלי ואני אמא טובה יותר לילדי, ובכלל אני מרגישה הרבה יותר מחוברת לעצמי ומאמינה ביכולות שלי, הרבה בזכות היכולת של אביטל לתמוך, להסביר, לשקף, להקשיב.
כל מפגש היה חוויה מעצימה שהמשיך להדהד עד למפגש שאחריו. ממליצה מכל הלב.

מאת: אורנה

אביטל עזרה לי לשנות את דפוסי המחשבה הנוקשים שלי. לימדה אותי לזהות מחשבות שליליות ולהבין מה באמת מפריע לי בחיים.
קיבלתי כלים משמעותיים שעזרו לי להתמודד עם הלחץ והחרדה שחוויתי וישמשו אותי גם בעתיד.
מה שהיה מדהים זה שהרגשתי את השינוי כבר מהפגישות הראשונות. אהבתי שיכולתי לקבל תרגילים שהועילו לי גם מחוץ לפגישות. אהבתי את הגישה הישירה, הממוקדת והנעימה של אביטל.
אני כל כך מודה על השינוי הגדול שעשיתי!

אורנה

מאת: תמר

מאת:
תמר

אביטל היקרה,
תודה על ההקשבה,
על האמפטיה,
על העיניים הטובות,
על הידע והניסיון שהבאת,
על המון קבלה,
ועל היותך מקום בטוח,
אוהבת המון, תמר.

מאת: נעמה ר.

תודה אביטל אין עליך בעולם !
מאת: נעמה ר.

אביטל תדעי שכל פעם אני ממש מחכה לשיחה שלנו...
את תמיד מבינה אותי ולא שופטת אותי !!
הבוקר התגברתי על החרדה ללא כדור !!
את נותנת לי כוח לא להישבר ולא ליפול ולא לחזור אליו...
וגם עוזרת לי באופן כללי בכל המישורים.
אז תודה !